阻挡我们进步、自由、强大的是我们头脑里面的各种绳缚，各种禁锢自己的小框架:什幺女人不用拼事业、女人要找大过自己的、一生一世一双人、宁可别人负自己，自己也不要辜负人、工作踏踏实实不要老是跳槽、给父母洗脚就是孝道、……之类的，都是刻舟求剑，若摆脱各种小框架各种绳缚，就会像剥掉身上的层层束缚，剥到最后，真正的你就展现在了大家的面前，这时你会身心自由、无所畏惧、敏捷、有力量！
端午节安康，记得吃粽子哦~
现在天气真魔怔了。忽而倾盆大雨，忽而烈日炎炎，我倒是没影响，自由职业在家干活的，累了躺会，饿了吃点，困了眯会，自由自在，无拘无束。恒见完客户，拿着雨伞从烈日下走来，到我家休息。他满头大汗，手扯着短衬衫的扣子，口里呼着热气。
我体恤他在外面辛苦，热情招呼:外面很晒吧！热死了吧！快去洗个澡，把满身大汗洗洗，我泡壶好茶给你喝喝。他正有此意，把上衣很Man的一扯扔沙发上，动手扯皮带扣，扯二下没扯开，我见状体贴地帮他扯:你是不是热昏了？谁料他皮带扣不是平常插孔的那种，是搭绊的那种，我不懂打开，扯几下更扯不开，他看热闹似的袖手旁观，含笑白我一眼，调侃道:就算给你一个好男人用，你都打不开来用，笨不笨~嗯？我顿时笑场，对他又捶又打，嫌他不好好说话，他宠溺地睥睨我一眼，随手把扣子哪个地方随便一按，皮带应声而松，他就去洗澡了。……
喝着茶他就不老实了，亲亲哒摸摸哒，又滚了床单……今早没能达到早餐自由，但是下午达到了性自由……。然后一起做晚饭吃，他看到我冰箱还有鸡翅和土豆，做了个炸鸡翅和炒土豆丝，现在正在啊做紫菜蛋花汤，马上要开饭了~他说饭后去直播，我说你先去，我收拾一下也去看。直播完了他要去接他孩子回家，我要去接上培优班的孩子回家，一天安排得明明白白的，感觉现在这样很幸福，心情很愉快。在这物欲横流的社会啊，纯碎的感情不多了。
“你想多了”——如何能做到不想多？
大脑是我们的司令，应该为我们所用，应该让我们过上更加幸福的生活、收获更加平和的内心，而不应该造成我们的困扰、焦虑、不安……如何不让困扰、焦虑、不安等等负面情绪鸠占鹊巢？怎幺去训练我们的大脑充满正能量？不被负能量占据？
当有困扰、焦虑、不安、悔恨、愤怒、伤心等负面情绪涌上大脑的时候，我们要学会让大脑短暂停止思考，全神贯注的集中你的注意力到当下做的那一件事上，比如做家务、浇花、收拾、运动、烘培……总之让手动起来，再不济去睡觉，暂时失觉，不去想，就不会攻击自己，内心就能收获平静。要知道那些负能量很能消耗人的精力。
这意味着那一刻，你不再注意大脑究竟在想什幺，不再依赖大脑去分析一件事，你只需要做好目前眼下该做的事情（比如工作、育儿），其他都是小事，有因必有果，只要把目前眼下该做的事情认真做好了，就是种好因了，安心等好果就是了，其他的想太多没有用，徒添烦恼而已。享受当下那一刻的生活，就会给你带来平和、力量、幸福。
